鼻毛に白髪がある原因は?正しい処理方法や対策・予防法を徹底解説

白髪が生えると老けた印象になるのでショックですが、鼻毛にも白髪が生えます。鼻毛に白髪が生えてくるには原因があります。鼻毛になぜ白髪が生えてしまうのか、白髪が生えてしまったらどう処理をすればいいのかここではその対策や予防法をご説明いたします。

鼻毛に白髪がある原因は?正しい処理方法や対策・予防法を徹底解説

目次

  1. 鼻毛に白髪が生える原因とは
  2. 鼻毛の白髪の原因①食生活
  3. 鼻毛の白髪の原因②睡眠不足
  4. 鼻毛の白髪の原因③ストレス
  5. 鼻毛の白髪の原因④遺伝
  6. 鼻毛の白髪の原因⑤たばこ
  7. 鼻毛に白髪が生えてきてしまった時の処理方法①鼻毛専用カッター
  8. 鼻毛に白髪が生えてきてしまった時の処理方法②白髪用サプリメント
  9. 日常からできる毎日の鼻毛の白髪対策とは?
  10. 最後に鼻毛の白髪を徹底的に予防するには

鼻毛に白髪が生える原因とは

白髪が生えていると、老けて見られたりします。しかし鼻毛の白髪を誰かに相談することはなかなかできません。白髪の原因は完全には明らかになっていません。しかし、白髪の原因のいくつかは解明されつつあるそうです。いくつかですが解明されたことによって、白髪を改善したり予防したりと鼻毛の白髪対策ができるようになりました。

そもそも髪の毛とは元々黒い毛ではなく、本来は白い毛なのです。白い毛に色素が与えられて黒い毛になります。その髪の毛を黒く見せる色素細胞のことをメラノサイトと言います。髪の毛が白髪になるのは、このメラノサイトが少なくなってしまったために起こります。鼻毛も髪の毛と同様の現象が起きます。

メラノサイトは、加齢が原因で細胞の働きが悪くなります。メラノサイトの活発に必要なチロシナーゼという酵素も加齢が原因で衰え、結果メラノサイトの働きが鈍くなり、鼻毛の白髪につながります。メラノサイトが鈍くなるのは、35歳くらいだと言われています。

白髪になる原因は、加齢のほかにストレスや頭皮の日焼けなどさまざまです。しかしここで共通している原因は、メラニン色素が十分に作られなくなるという点は同じです。鼻毛の白髪を引き起こすメラニン色素が少なくなる原因を次に説明いたします。

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鼻毛の白髪の原因①食生活

鼻毛が白髪になる原因の1つ目は、食生活です。メラノサイトと呼ばれる細胞がメラニン色素を作ります。メラニン色素は栄養素から作られます。栄養素は体の中で生成できないものも多く、食べ物から摂取できていないと白髪になる原因にもなります。

メラノサイトは、メラニンを作るときにチロシナーゼという酵素を必要とします。チロシナーゼの活性化のための栄養素も食べ物から摂取するのがおすすめです。つまり、メロノサイトとチロシナーゼを含んだ食べ物を食べるのが鼻毛の白髪予防には良いのです。

食品添加物の多い食品ばかり摂取すると、体の中に栄養素が行き渡らなくなり毛髪や頭皮が栄養失調状態になります。栄養失調状態になると、色素を作ることができなくなり白髪になってしまうのです。

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鼻毛の白髪の原因②睡眠不足

鼻毛が白髪になる原因の2つ目は、睡眠不足です。寝る時間が不規則だと、成長ホルモンの分泌が妨げられます。成長ホルモンを増やす対策としては、午後10時から午前2時間の間の4時間の間に睡眠を取ると成長ホルモンが活発に分泌されます。鼻毛の白髪対策だけではなく、健康な髪の毛を維持するためには睡眠は必須です。

寝不足になると、頭に血液が行き渡らなくなります。寝不足で血の巡りが悪くなると体に必要な酸素や栄養が届かなくなり細胞が死んでしまいます。血液が行き渡らなくなると、髪の毛の色素を補ってくれるメラノサイトの細胞が減り、白髪になってしまう原因にもなるのです。

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鼻毛の白髪の原因③ストレス

鼻毛が白髪になる原因の3つ目は、ストレスです。一時的に強いストレスが原因で体や頭皮に負担をかけてしまったことにより、色素を作る働きができなくなってしまったことによって白髪になってしまいます。

白髪を根元から切って処理してしまうと、根元から白髪・黒い毛・白髪・黒い毛などとまだらな感じになることがあります。まだらの毛になる原因は、睡眠不足やストレスが原因だと言われています。

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鼻毛の白髪の原因④遺伝

鼻毛が白髪になる原因の4つ目は遺伝です。しかし、両親が遺伝だからと言って必ずしも子供も白髪になるというわけではありません。両親が白髪になりやすい生活習慣や食生活をしていれば、子供も同じような習慣になり白髪になります。

鼻毛に白髪が生えるのは遺伝も関係ありますが、自分自身で生活習慣を改善すれば少しは白髪予防もできるので、両親が白髪だと言ってあきらめてはいけません。

鼻毛の白髪の原因⑤たばこ

鼻毛が白髪になる原因の5つ目は、たばこです。たばこに含まれているニコチンは、血管を収縮させる働きがあります。たばこを吸うと、血管が細くなり血の巡りを悪くさせてしまいます。メラノサイトに血液が届かなくなってしまうので、白髪ができてしまいます。

たばこを吸っている方は、たばこを吸っていない方の4倍白髪になりやすいと言われています。鼻毛の白髪処理をしたい方は、今すぐにでもたばこはやめるのがおすすめです。

鼻毛に白髪が生えてきてしまった時の処理方法①鼻毛専用カッター

鼻毛の白髪対策をしても、白髪染めなどでカラーリングすることはできません。しかしどうしても鼻毛に白髪が生えてきてしまったら、絶対に抜くという処理はやめましょう。鼻毛の中は大変デリケートな粘膜でできています。

鼻毛の白髪を抜くと粘膜を傷つけ炎症を起こし、鼻血が出てしまったりします。鼻毛の白髪を抜いても黒い毛は生えてきませんので、鼻毛を抜くのではなくカットするように処理しましょう。またカットするときは、ハサミではなく鼻毛専用のカッターを使用してください。

鼻毛に白髪が生えてきてしまった時の処理方法②白髪用サプリメント

鼻毛の白髪をカットしてもまたしばらくするとまた白髪が生えてきます。その場合は、白髪専用のサプリメントがあるのでそれを試してみてもいいかもしれません。白髪予防のためにできたサプリメントがあるので、しばらく飲んでみたら白髪予防になる場合もあります。色々サプリを調査してみた中で、おすすめNo. 1は”リクロン”!

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日常からできる毎日の鼻毛の白髪対策とは?

鼻毛白髪対策①食生活

鼻毛の白髪対策の1つ目は食生活の改善です。白髪に効果のある栄養素は、ヨード・チロシン・銅の3つの栄養素を取ると予防できると言われています。1つ目のヨードの栄養素を取るには海藻類や魚介類がおすすめです。海藻類とは、昆布・ワカメ・ひじきなどです。魚介類とは、かつお・ブリ・サバなどが効果があります。

栄養素の2つ目のチロシンは、チーズ類・果物類・魚介類・大豆類を取ると予防できると言われています。チーズ類とは、ナチュラルチーズやプロセスチーズなどです。果物類とは、バナナやりんご、アボカドが良いと言われています。魚介類では、マグロ・カツオ・たらこがおすすめです。最後に大豆類とは、アーモンドや豆腐類と言われています。

最後に栄養素の3つ目の銅は、納豆・ごぼう・にんにく・そば・さつまいも・玄米などに含まれています。鼻毛の白髪の原因は人それぞれですが、これら3つの栄養素を摂取することで鼻毛の白髪対策にはなると思うので是非実践してみてください。

鼻毛白髪対策②生活習慣

鼻毛の白髪の対策の2つ目は、ストレスや睡眠不足を解消することです。ストレスが続くと約3ヶ月後に白髪になりますがストレスがなくなれば約3ヶ月後に黒い毛になります。ストレスや睡眠は頭皮に悪いです。仕事が忙しいとストレスがたまりますが通常より1時間早めに寝て睡眠不足を解消するだけでも予防できるので実践してみてください。

また頭皮マッサージをすると頭皮が柔らかくなり栄養素が頭皮に運ばれるので、健康な髪質になるだけではなく白髪の対策にもなるのでおすすめです。

鼻毛白髪対策③運動

鼻毛の白髪対策の3つ目は、運動不足を解消することです。メラノサイトを活性化させるには、全身の血行を良くすることがより大切になります。血流が悪化してしまうと、メラノサイトの栄養素が滞ってしまう原因にもなります。

運動不足の方は、血管の伸縮が弱く血の巡りがあまりよくありません。運動をしている方は、全身の血管の働きも良く血の巡りも良いので、健康にも良くよって白髪予防にもなります。デスクワークの方などは、常日頃あまり動かないので、日常の生活の中で階段を使うなど小さいことから始めるのがおすすめです。

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最後に鼻毛の白髪を徹底的に予防するには

髪の毛の白髪と比べて鼻毛の白髪はそこまで多くはないので、少しの変化で白髪対策ができるかもしれません。白髪が生えてきてしまったら無くすのは大変なので、白髪自体生えてこないように予防することが理想です。

白髪は、睡眠不足やストレス、食生活や生活習慣が良くないと白髪が出やすいと言われています。白髪のカラーリングや鼻毛の白髪をカットして一時的に見えないようにすることはできますが、体の内面から健康的になることで白髪を根本的に無くすことが理想です。

まずは、生活習慣を改善したり、たばこをやめたり、睡眠をしっかり取るなどするだけでも、防止できるので少しずつ始めてみてください。髪の毛の白髪の本数を減らすのはなかなか難しいですが、鼻毛の白髪は本数も少ないので効果はありそうです。ぜひ試してみてください。

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